Özellikle söylüyoruz: Pasif jimnastik zayıflamayı sağlayan bir yöntem değildir. Hemen her “güzellik merkezi”, yağlarınızı “titreşimle” ortada kaldırabileceğini vaat edip, ortalama 1.000 – 2.000 TL fiyatlarla zayıflama garantisi veriyor. Bunu nasıl yapacaklarını sorduğunuzda ise, söyledikleri hep aynı: “Şimdi titreşimle parçalanacak yağlarınız… Sonra ter ve idrar ile dışarı atılacak, siz de zayıflayacaksınız.” Yok yahu? Ter yolu ile yağ tabakası nasıl vücut dışına atılır bilemiyoruz ancak yeniden belirtiyoruz: Pasif jimnastik ile zayıflayamazsınız ve bunu iddia eden şarlatanlardan da uzak durmanız gerekiyor. Bu, pasif jimnastik dediğimiz şeyin işe yaramadığı anlamına gelmiyor. Aksine, çok işe yarıyor ve etkili bir fizik tedavi yöntemi. Sadece zayıflama amaçlı kullanılamıyor.
O Zaman Nedir?
Peki madem öyle, ne işe yarıyor diye sorabilirsiniz. Hemen cevaplayalım: Toparlanmaya! Gerçekten de, vücudumuz üzerinde hızlı kilo verme veya ilerleyen yaş nedeniyle meydana gelen çirkin sarkmaları ortadan kaldırabiliyor. Bu tarz sarkmalar, genelde en çok bel, basen ve kol bölgelerinde görülüyor. Pasif jimnastiğin yaptığı şey, elektrik – titreşim veya düzenli hareketlerle bu bölgelerdeki kas gruplarını yoğun ve sıkı bir şekilde çalıştırmak. Kabaca şöyle tarif edelim, siz uzanıp rahat ediyorsunuz ve hiçbir şey yapmıyorsunuz. Bağlandığınız makine, sorunlu bölgenizi hareket ettiriyor veya o bölgeye elektrik akımı veriyor. Genellikle 20-30 dakikalık süreler boyunca bu aynen devam ediyor ve ortalama 15-20 seans sonunda da, sorunlu bölgedeki sarkmalar ortadan kalkmış oluyor. Bu yönüyle, selülitlere karşı da son derece etkili olabilen bir yöntem.
